2008.09.08
日本臨床内科医会から「健康・長寿の10か条」というファイルが出されております。参考になることが多いと思います。転載しますのでご覧下さい。すべて実践できるかどうかは分かりませんが。。。全てできているよ、という方がいましたら尊敬に値します。
健康長寿の10か条.pdf